Min dotter bara på natten

Fakta ifall mardröm hos ungar

Nattskräck är kapabel drabba vilket ungar vilket helst samt likt mamma/pappa förmå detta existera jobbigt för att titta sitt små människor skrämd samt orolig. detta påminner många angående mardrömmar dock existerar betydligt mer dramatiskt. detta existerar dock inget vilket ni såsom mamma/pappa normalt behöver bekymmer dig över.

Nattskräck existerar drömmar såsom barnet besitter då han alternativt denna sover, dock mot skillnad ifrån mardrömmar, sålunda minns barnet ej upplevelsen dagen efter.

mardröm inträffar nämligen beneath barnets NREM-sömn (under djupsömnen) och kan därför ej minnas något från händelsen.

Här kunna ni studera mer angående barns sömn samt deras sömncykel. 

Vad existerar mardröm hos barn?

Nattskräck existerar episoder från fruktan, stark skräck samt rörelse medan man sover.

Det är helt normalt att små barn vaknar på natten

en unge vilket lider från mardröm minns, mot skillnad ifrån den likt lider från mardrömmar, nästan inte någonsin något från drömmarna. Oftast inträffar den 1-2 timmar efter insomnandet nära övergången ifrån NREM-sömnen mot en ytligare sömnstadium. Ibland inträffar detta något senare dock nästan ständigt beneath inledande tredjedelen mot häften från nattsömnen samt ytterst sällan beneath ett mindre sovstund.  

Läs även: Därför existerar detta viktigt tillsammans med sovrutiner till barn

Hur vanligt existerar nattskräck? 

Ofta börjar mardröm hos små människor då dem existerar mellan 3 samt 12 kalenderår.

Allra vanligast existerar detta då unge existerar fem mot sju tid. mardröm drabbar betydligt fler ungar än vuxna. i enlighet med några internationella källor sålunda drabbar detta knappt 40% från samtliga ungar inom någon omfattning.

Vaknar på natten

inom land talar källor ifall för att 1-6% från samtliga unge äger mardröm beneath någon period inom sitt liv. 

Nattskräck pågår till dem flesta endast beneath enstaka förhållandevis vykort period, beneath några veckor alternativt månader. på grund av andra förmå detta dock pågå beneath ett länge period vilket kunna existera jobbigt på grund av personer inom barnets att vara nära något.

Även ifall detta ser väldigt skrämmande ut sålunda existerar detta normalt inget ni behöver oroa dig över.

11 indikator vid för att ditt små människor lider från nattskräck

Om en ungar lider från mardröm således existerar nästa punkter vanliga tecken: 

• Barnet sätter sig plötsligt upp inom sängen
• Intensiv svettning
• Ligger tillsammans öppna samt stirrande ögon
• Kastar sig runt inom sängen (i sömnen)
• Ropar samt skriker högt inom förtvivlan
• Andas snabbt tillsammans högre puls än normalt
• Sparkar samt träffar tillsammans med ben samt armar
• Är svår för att uppväcka samt uppträder förvirrat ifall dem blir väckta
• Agerar upprört samt verkar rädd
• De minns inget alternativt ytterst lite från händelsen dagen efter
• I mer sällsynta fall kunna dem även gå-i-sömnen samt är kapabel då bli aggressiva ifall dem blir stoppade alternativt fasthållna. 

Vad beror mardröm på?

Nattskräck existerar klassificerat liksom parasomni, ett oönskad upplevelse medan man sover.

detta inträffar beneath detta djupaste stadiet från NREM-sömnen, vilket ofta även existerar försknippat tillsammans med sömngång. Man vet ej säkert varför ungar drabbas från mardröm dock detta existerar mot viss sektion ärftligt. detta existerar även något vanligare hos flickor än vad detta existerar hos pojkar. 

Några saker liksom mardröm förmå bero vid är;

• Sömnbrist samt extrem trötthet
• Stress
• Kissnödighet förmå utlösa
• Avvikelse ifrån normala sovrutiner
• Feber

Det är kapabel även bero vid andra faktorer likt kunna påverka sömnen såsom medicinering, kroppsdelar såsom ”somnar” samt relaterade till känslor faktorer såsom nedstämdhet samt ångest.

Vad existerar skillnaden mellan mardröm samt mardrömmar

Mardrömmar inträffar inom slutet från barnets REM-sömn.

inom denna sektion från sömncykeln sover man väldigt ytligt samt existerar således väldigt lättväckt.

Om ett barn lider av nattskräck så är följande punkter vanliga tecken: Barnet sätter sig plötsligt upp i sängen; Intensiv svettning; Ligger med öppna och stirrande ögon; Kastar sig runt i sängen (i sömnen) Ropar och skriker högt i förtvivlan; Andas snabbt med högre puls än normalt

Mardrömmar inträffar därför oftast inom den senare delen från nattsömnen. en små människor vilket drömt mardrömmar besitter ofta svårt för att avsomna ifall samt blir klarvaken från den hemska drömmen. 

Nattskräck sker då barnet sover djupare, vilket fullfölja för att barnet ej minns händelsen då dem vaknar. ifall dem blir väckta således uppträder dem ofta förvirrat samt somnar angående snabbt igen. 

Vad förmå man utföra nära nattskräck?

Nattskräck existerar inget farligt samt ni behöver normalt ej utföra något även angående detta existerar naturligt vilket mamma/pappa för att bli orolig då ens unge ser ut för att lida. 

Om barnet existerar många aktivt inom sömnen samt rör sig många således förmå detta existera god för att säkerställa för att denne alternativt denna ej förmå skada sig vid något objekt inom alternativt inom närheten från sängen.

existerar ni orolig kunna ni sitta lugnt bredvid beneath anfallet samt försöka trösta barnet (utan för att väcka) alternativt bara observera.

Från 3 månaders ålder växer och utvecklas barn fort

andra saker ni förmå utföra till för att minska nattskräcken existerar för att försöka följande:

• Försöker för att minska barnets stressnivå
• Skapa enstaka nattningsrutin likt existerar lätt samt avslappnande
• Undvik skärmtid sista timmen innan läggdags
• Undvika för att dryck en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig noggrann innan läggdags
• Undvik för att barnet blir övertrött
• Undvik för att låta barnet artikel upp sent vid natten

Normalt behöver man ej söka hjälp nära mardröm dock ifall man upplever för att barnet riskerar för att skada sig egen, existerar extremt utmattad beneath dagtid samt äger svårt för att fungera normalt alternativt ifall detta fortsätter även då barnet existerar äldre således är kapabel detta existera utmärkt för att prata tillsammans med någon inom vården. 

Schemalagd väckning nära nattskräck

Barn vilket ofta drabbas från mardröm, samt var detta inträffar relativt regelbundet, tros behärska hjälpas från för att man proaktivt väcker dem ett stund innan tidpunkten då anfallet normalt inträffar.

detta finns dock ingen undersökning liksom klart bekräftar för att detta fungerar. 

Vill man testa sålunda förmå man försiktigt uppväcka barnet 15-30 minuter före den period då anfallen normalt inträffar. Därefter låter man barnet avsomna angående igen tillsammans förhoppning från för att man ändrat sömnfasen således för att anfallen ej inträffar den natten.

plats dock observant därför för att väckningen inom sig ej fullfölja för att barnet sover sämre än tidigare vilket är kapabel förvärra problemet.  

Anna tipsar

”Min dotter Alicia led från mardröm beneath flera tid vilket plats jättejobbigt. detta jag gjorde till för att hjälpa både mig samt Alicia plats för att uppväcka hon enstaka stund innan tidpunkten då detta oftast inträffade.

denna gick samt la sig nära halv nio samt nära halv tolv började denna ofta skrika samt sparka vilt.

Är ditt barn oroligt på natten? De flesta barn har perioder i livet då det antingen hänt något jobbigt eller de går igenom utvecklingsfaser som gör att de drömmer mer och sover oroligare

Ofta satte denna sig upp samt stirrade rakt ut inom luften. Efter månader från mardröm sålunda testade jag för att uppväcka hon nära elvatiden bara på grund av för att fråga ifall denna ville äga lite dricksvatten alternativt behövde vandra vid toaletten. Detta gjorde för att denna väldigt ofta ej upplevde någon mardröm den natten även ifall detta nära enstaka tillfällen hände ändå, dock någon 60 minuter senare”

Hur länge varar nattskräck?

Nattskräck varar normalt allt ifrån några sekunder mot trettio minuter, dock detta förmå även pågå beneath betydligt längre episoder än därför.

till dem flesta inträffar detta relativt sällan ifrån ett gång inom veckan mot endast någon gång ibland. från dem såsom drabbats från mardröm därför upplever yngre unge ofta tätare anfall än äldre ungar, samt dem yngsta barnen förmå ett fåtal nattskräcksanfall flera gånger per vecka.

De flesta små människor växer ifrån nattskräcken då dem blir äldre samt till dem flesta svinner detta helt efter puberteten. 

Läs även: då slutar ungar vila vid dagen?

Varför bör man ej uppväcka ungar tillsammans med nattskräck?

Väcker man en små människor vilket lider från mardröm därför agerar dem ofta väldigt förvirrat.

11 Tecken på att ditt barn lider av nattskräck

detta existerar ofta svårt för att erhålla förbindelse tillsammans med dem dock dem somnar enkel ifall. Dagen efter minns dem sällan vad liksom hänt, alternativt ens för att dem blev väckta. Det finns därför sällan anledning för att prata tillsammans barnet ifall vad liksom hänt beneath natten.

För familjen samt andra inom barnets att vara nära något således upplevs mardröm ofta liksom skrämmande samt detta existerar därför enkel för att tänka för att man bör uppväcka barnet på grund av för att trösta detta.

till barnet existerar detta dock helt ofarligt samt unge minns ytterst sällan för att detta besitter skett samt lider därför ej från det. 

Väcker ni barnet mitt inom anfallet på grund av för att trösta honom alternativt hon sålunda kommer detta sannolikt för att minnas delar från drömmen, vilket är kapabel existera jobbigt till stunden.

små människor minns detta dock ytterst sällan dagen efter trots för att dem blev väckta. detta finns därför ingen anledning för att störa barnets nattsömn.

De vilket läste angående mardröm läste även mer angående barns sömnschema samt ifall barns olika utvecklingssteg.