Vilken mat är bra för förkylning

Slem existerar en vanligt bekymmer. ett vanlig förkylning, bihåleinflammation alternativt mot samt tillsammans astma kan blockera luftvägarna, vilket fullfölja för att ni får svårt för att andas samt mår allmänt dåligt. Hur kunna ni förebygga detta?

Vissa livsmedel existerar faktiskt riktigt verksamma då ni önskar äga hjälp för att bli från tillsammans slem. Låt oss kika närmare vid dessa.

Använd dessa livsmedel till för att bli från tillsammans slem

Så vad existerar egentligen slem? samt varför leder detta mot således flera problem?

Utgå förslagsvis från en förpackning soppgrönsaker, som brukar finnas färdigförpackade i grönsaksdisken på affären

När ni besitter enstaka infektion alternativt virus utsöndras enrinnande alternativt tjock vätska från kroppens celler. Detta blir en bekymmer då den existerar på grund av tjock för att bli från tillsammans. detta existerar än värre då slemmet existerar mörkt alternativt gulfärgat eftersom detta existerar en indikator vid infektion.

Slem bildas vanligen vid bas från allergier alternativt förkylningar. ifall ni ej blir från tillsammans detta förmå detta blockera näsgångarna, ansamlas inom lungorna alternativt mot samt tillsammans med leda mot detta smärtsamma tillståndet bihåleinflammation.

tillsammans med andra mening bör ni försäkra dig angående för att ni tar grabb ifall dig egen samt utför allt ni kunna på grund av för att råda bot vid problemet.

Det finns flera livsmedel likt kunna hjälpa dig för att bli från tillsammans slem angående ni drabbats från enstaka infektion alternativt enstaka överdriven mängd slem. Dessa livsmedel kunna spela enstaka många betydande roll på grund av en snabbare tillfrisknande.

1.

Ingefära samt citron

Dessa existerar rika vid antioxidanter samt existerar naturliga källor mot vitamin C, samt viktigast från allt fungerar dem vilket naturliga antibiotika till för att befria kroppen ifrån gifter, virus samt bakterier. dem existerar även god på grund av för att skydda cellerna samt vid således sätt förebygga för att slem ansamlas.

Tveka ej för att bereda dig en par koppar örtte varenda solens tid, ett vid morgonen samt ett vid kvällstid.

Bered helt enkelt en örtinfusion vid ingefära samt tillsätt sedan saften ifrån ett halv citron. ni kommer snart märka från enstaka klar förbättring.

2.

Ibland är det också jobbigt att äta när man är förkyld, och då kan en soppa vara enklare att få ned

dem läkande egenskaperna hos ananas

Det sägs för att ananas existerar ett astmatikers bästa kamrat. Alla dess fantastiska attribut beror vid proteasenzymet bromelin, likt lindrar symtom vid bronkit samt lunginflammation. en kopp ny ananasjuice existerar en effektivt antiinflammatoriskt medel till för att hjälpa dina lungor samt lindra astma.

ni kommer behärska andas många enklare samt lindra varenda former från inflammation inom dina luftvägar. Tvivla inte någonsin vid vilket helande mirakel ananas är.

3. Huskur tillsammans grapefrukt samt vattenmelon

Grapefrukt existerar enstaka unik huskur likt ej bör glömmas försvunnen.

En gammal kur mot förkylning är att sjuda lök i vatten, söta med lite honung och dricka under dagen

för att förtära ett grapefrukt angående dagen fullfölja underverk på grund av din välbefinnande eftersom detta reducerar kvantiteten krydda inom kroppen samt eliminerar slem samt reducerar svullnader inom luftvägarna.

Det existerar enstaka utmärkt naturlig antiinflammatorisk kur. Du bör definitivt testa för att blanda lite nyligen tillverkad vattenmelonjuice tillsammans grapefruktjuice likt ett lätt huskur till för att bli från tillsammans med slem.

Dessutom eliminerar den gifter.

ni kommer älska den!

4. Apelsin- samt kiwijuice

Detta existerar den perfekta medicinska juicen för att förtära vid morgonen. detta ger dig enstaka naturlig explosion från C-vitamin samt antioxidanter såsom ni ej bör missa.

Lök hjälper till att läka vid inflammation i hals och näsa

Apelsin inom kombination tillsammans kiwi bekämpar slem, eliminerar gifter samt reducerar inflammation. detta existerar väl värt en försök.

5. vegetabilier ni inte någonsin bör avstå från

När ni lider från stora mängder slem bör ständigt ta mot nästa grönsaker: vitlök, selleri, lök, sparris samt blomkål. för att förtära dessa färska skapar en effektivt försvar mot infektionssjukdomar.

Du förmå åtgärda upp samt avlägsna slem genom för att tillaga ett gryta tillsammans med dessa vegetabilier.

dem existerar sjukdomsbekämpande samt antibiotiska livsmedel likt ständigt bör ingå inom din kost.

6. dem bästa naturliga örterna

Dessa beprövade medicinalväxter frigör dina luftvägar tackar vare sina attribut vilket naturliga antibiotika. Bered helt enkelt en örtte alternativt tillsätt dem inom dina maträtter alternativt sallader till för att dra nytta från deras flera positiva attribut.

Vill ni känna till vilka örter vilket bidrar mot för att minska slem?

Läs också: Det här ska du aldrig äta när du är förkyld

Skriv ned mynta, eukalyptus, timjan samt rosmarin.

Dessa reducerar inflammation samt går även utmärkt för att ge mot unge. ni kunna hitta dem inom hälsokostbutiker mot en rimligt kostnad. testa dem! ni kommer ej ångra dig.

Mat ni bör undvika då ni lider från stora mängder slem

Vissa livsmedel förmå förvärra problemet tillsammans med slem. detta finns tillfällen då ni kunna försämra din hälsosituationen utan för att vilja alternativt ens inse för att ni utför detta.

detta existerar viktigt för att undvika nästa livsmedel:

• Laktosprodukter, likt mejeriprodukt, yoghurt, grädde, glass, mm…
• Animaliska varor, såsom kött. Dessa livsmedel skapar oftast mer slem inom kroppen, samt även något vilket kallas magslem.
• Fetter samt oljor, liksom ister samt fett, existerar stora syndare tillsammans med enstaka trend för att producera mer slem.

  Olivolja existerar ständigt en förbättrad alternativ.